苹果醋是饭前喝还是饭后喝好呢？

每天努力工作，感到身心疲惫，此时如果你能喝一点苹果醋，你可以让疲劳消失；天气炎热，食欲随着温度的升高而降低，此时你也可以喝一些苹果醋，可以让你的食欲飙升...那么，苹果醋应该在饭前喝好吗？还是饭后喝好？
苹果醋的功效和作用：
1.保健

苹果醋含有果胶、维生素、矿物质和酶，其酸性成分能疏通软化血管，消除细菌，增强人体和抗病毒能力，改善消化道，清洁消化道，有助于排除关节、血管和内脏的，，明显降低血脂和保健，对关节炎和痛风也有一定疗效。

2.美容护肤，老
醋中的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，迅速去除老化角质，补充皮肤营养和水分，促进血液循环和疼痛，减少粗糙毛孔，抗氧化，避免斑点，嫩皮肤美白，能使皮肤更光滑细腻，头发光滑。
3.预防感冒
苹果醋含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，可以提高肝脏的和代谢能力，提高身体的，降低肝病的发病率，对风寒有一定的预防作用，缓解喉咙痛和不适。
4.促进消化
苹果醋酸甜，吃半小时后喝可以促进消化，不想吃，喝它有开胃的作用。
饭前喝苹果醋会起到开胃的作用，让你的食欲更好，吃更多的食物.饭后饮酒，会帮助消化食物，去除多余的油脂，改善新陈代谢，消耗更多的热量。

因为饭前喝苹果醋可以增进食欲，如果饭后喝，可以促进消化，所以是饭前喝还是饭后喝，需要看你想达到什么目的。如果你想，美容在饭后喝，如果你想开胃，增加食欲，你必须在饭前喝。

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